跑步膝盖疼能否继续跑？关于运动损伤的思考与应对，跑步膝盖疼是否继续？运动损伤应对与反思

跑步时膝盖疼痛是否继续运动需视情况而定。遇到运动损伤，应首先明确疼痛原因，并评估损伤程度。若疼痛轻微且短暂，可能是肌肉疲劳所致，适当休息后可继续运动。若疼痛持续或加重，可能是结构性损伤，应立即停止运动并寻求医疗帮助。...

阅读全文 wangweixuan 5454 次浏览 2025-03-11 推荐